2015年09月09日

毛穴ケア


 きれいな肌であり続けたいという人からすれば、毛穴の開きや目づまりは頭を悩まさせるものです。ですが、毛穴のお手入れは一見単純そうでありながら結構大変なものであり、思うようにいかない人も大勢いるようです。


ボディケアは入念に行っているつもりであっても、細かなところに手落ちが出てくることもあります。きれいな肌を保つことができるように、毛穴ケアを普段からきっちりと行って、肌トラブルを未然に回避したいと思うものでしょう。


毛穴の中にメイクの油分や、皮脂の油分が詰まり、それが空気で酸化していろが黒くなり、固くなることが、毛穴の黒ずみの原因の一つです。毛穴の開きや黒ずみに対しては、毎日洗顔剤でお肌をきれいに洗うことが、ポイントとなっています。


皮膚に流れていた血流を改善し、細胞のターンオーバーを活発にするには、顔を洗う時のマッサージケアが効果的です。マッサージをすることで、閉じていた毛穴を開かせるという効果もあります。


フェイスマッサージだけでなく、日々のスキンケアで心がけたいテクニックや意識したいことがありますので、それらを組み合わせて肌細胞を元気にしていきましょう。


食習慣や、生活習慣を見直し、体にいい生活をすることが、肌にもいい影響があります。1日3回の食事は規則的に食べて、野菜をメインにした油分控え目な食事にすることや、早寝早起きの習慣を身につけることも重要です。


健康に配慮し、食事や運動を意識することで、肌や毛穴に対してもよい効果が得られるでしょう。



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2015年08月19日

アトピー性皮膚炎とサプリメント


 この頃、アトピーの症状を緩和するために効果があるという栄養成分を、サプリメントで補充しているという方がふえています。どういった点に注意をして、アトピーの対策のためにサプリメントを使っていくといいものでしょうか。


アトピー性皮膚炎は簡単には治りませんので時間をかけて治療していくことになります。薬を使う時間も長くなるので、なるべく薬に頼りたくないとサプリメントを使う人が少なくないようです。

もしも、医師から処方されている薬があるならば、サプリメントを飲む時には、飲み合わせなどに問題がないかを一応確認しておくと、安心して利用することができます。


サプリメントの商品に記載されている説明をしっかりと読んで、今服用している薬がなければ自分の判断で使ってみても良いかもしれません。


サプリメントを飲み始めたからといって、いずれアトピーがよくなるとは必ずしも言えません。サプリメントを摂取するのは、食事による体質改善をサポートするものです。


アトピーを治すためには、皮膚科でアトピーの治療をすることです。サプリメントはあくまで補助的に利用することが大切です。


アトピーが治るサプリメントなどと宣伝しているものもありますが、サプリメントは食品ですので薬のような効果はありません。紛らわしいサプリメントの広告の信憑性は、慎重に判断しましょう。


アトピーの症状が少しでも和らぐように、適した栄養成分をサプリメントを活用して、効率よく摂取するようにしましょう。



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2015年08月12日

背中を美しくするブライダルエステ


 エステでの背中ケアというと、真っ先に連想するのが、ブライダルエステでしょう。誰の目から見てもきれいな背中になるために、ブライダルエステでは、にきびの手入れだけでなく、シェイプアップも重視されています。


ブライダルエステの場合の背中ケアは、一般的なケアよりワンランク上の肌の質感のアップも目指してくれます。背中は普段、目につかないけれどもブライダル衣装を身にまとうと、目を引いてしまうものです。背中をさらす滅多にない機会ですので、結婚式の日までに、背中のお手入れをきちんとしたいものです。


背中のエステでは、肩周りの贅肉をとりのぞき、肩甲骨周りをすっきりさせて、背中の美しさを引き出してくれます。よくある背中エステよりも、ブライダルエステの背中ケアは、時間もかかり、力の入ったものになっています。


複数回に分けて施術を受けることが多いので、半年くらい前からプランをつくって、式当日に向けてエステを活用するという形になります。


エステを開始した最初は、肩周りの凝りやむくみを取り除くことにより、血行をよくします。血行がよくなったところで、肌質のケアを行い、脂肪燃焼で一気に肩周りラインをひきしめます。ムダ毛処理を済ませて、整体で骨格の歪みやひずみを矯正して、背中のラインを整えるところまでが、背中エステの一式メニューだというエステもあります。


花嫁でなくても、エステで相談して自分の希望するプランを立てれば、同じような背中エステを受けることができます。


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2015年03月23日

肌荒れの原因と対策


 肌荒れというのは、肌の表面がカサカサしている状態のことで、これは肌に含まれている水分が減少してしまうことから起きるのです。冬場はどうしても空気が乾燥するために、乾燥肌の人にとっては、とても嫌な季節です。また、冬場に乾燥に悩まされる女性も少なくありません。



 お肌が乾燥すると、シミやシワだけでなく、お肌のトラブルの原因になるそうです。女性のお肌は男性と比べると脂分が少なく、25歳くらいから加齢とともに減少する傾向があります。なので、脂分の減少によって、肌の水分が減少すれば肌荒れしやすくなるのです。


女性の場合、特に目の周りが肌荒れしやすくなります。それは、目の周りは皮膚が薄いために、皮脂腺が少なく脂分の分泌が少なくなるからなのです。



 また、ストレスも肌荒れの原因になると言われてます。ストレスが原因で、肌がかさついたり、ニキビができたり、肌が痒くなったりします。これはストレスによって、免疫力が低下するからだと考えられています。


ストレスによって、ホルモンバランスを乱れることで、お肌への脂分の分泌が影響されるのだそうです。



 夏などの温度が高い季節は、肌が潤いやすいのは、湿度が高いために汗をかき易くなるので、お肌の水分が十分あるからです。逆に、寒い冬は汗をかかないために、乾燥しやすいので、肌荒れが起きやすくなるのです。



 お肌の乾燥を防ぐために、洗顔の仕方を工夫するといいでしょう。洗顔時にはぬるま湯を使ってください。熱いお湯で洗うと、皮膚の脂肪が落ちてしまうので、ぬるま湯で洗った後、水洗いするのがいいそうです。この方法だと、毛穴が引き締まるので、肌の保湿効果が上がるので、肌荒れを予防する効果があるそうです。



posted by femmy at 17:21| きれいな肌になるには | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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